紅血絲，就是在我們眼球眼白的位置會看到一些細血絲，嚴重時整個眼睛呈發紅狀。
一般我們日常生活中常見的紅血絲嚴重，除了沒休息好外，可能還有這些原因：
1、球結膜下血管破裂。這一般是長時間的近距離用眼導致眼睛疲勞引起的，也可能是打噴嚏、用力揉眼睛等造成的微小血管破裂。由于球結膜下組織疏松，小血管破裂出血后便易積聚成片，初期呈鮮紅色。
2、眼睛炎癥或急性過敏反應。如果主要是眼白和眼皮內側發紅，同時還有眼睛痛、眼睛癢，可能是由于細菌感染引起的結膜炎或是過敏引起的。
3、干眼癥。我們的眼睛表面有一層淚膜，如果淚膜異常，就不能起到潤滑眼表的作用，會引起眼睛不適，眼睛就容易干澀、發癢、有紅血絲，嚴重的可能會影響視力。
4、角膜缺氧。這是由于不正確佩戴隱形眼鏡。由于隱形眼鏡與角膜直接接觸，長時間佩戴容易造成眼睛角膜缺氧，導致結膜血管的擴張，使眼睛出現紅血絲。
5、經常喝酒。酒的主要成分乙醇可以擴展血管，所以喝酒過多的人眼睛很容易充血，非常容易導致慢性結膜炎。同時，大量喝酒還會造成體內的維生素B不足，導致眼結膜和眼角膜干燥等一系列的眼部疾病。
對于紅血絲，除了注意休息外，其實日常生活中的預防，主要還是以護眼為主。
1、注意眼部衛生。不揉眼，不混用衛生用品，盡量避免到粉塵多的地方，戶外活動后及時清洗。
2、改變用眼習慣。不在車上閱讀，避免長時間低頭用眼，用眼一段時間應休息，不在強光或弱光下閱讀。
3、盡量佩戴框架眼鏡，隱形眼鏡應注意清潔，同時佩戴時間不宜過長，眼睛不舒適情況下，盡量不帶隱形眼鏡。
4、日常護眼。盡量不熬夜，尤其是關燈玩手機電腦，提醒自己多眨眼，眼部清潔要干凈，疲勞時可以適當進行熱敷，如果是已經有炎癥或者輕微充血可適當冷敷。
5、改善飲食結構。減少辛辣刺激、糖分過高的食物，少飲酒，增加谷物類食物，多使用富含維生素A、B的食物，像動物肝臟、牛奶、豆制品、胡蘿卜、紅薯、黃綠蔬菜、南瓜、菠菜、芹菜、橙子、草莓等
廈門眼科中心提醒您，如有無法緩解的不適癥狀，或者持續的充血狀態，還應及時到院檢查確認原因。
